ปีใหม่มักให้ความรู้สึกเหมือนการ Restart จึงเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนทั่วโลกตั้งเป้าหมายและตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น การมีเป้าหมาย “New Year Resolutions” เป็นเรื่องที่ดี เพราะแสดงให้เห็นว่าเรายังมีไฟ และต้องการสร้าง Impact ในชีวิตของตนเอง

ในแต่ละปี New Year Resolutions ที่ได้รับความนิยมก็จะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์และเทรนด์ความต้องการของผู้คน วันนี้เราจะพาทุกคนมาส่อง Top Rank อันดับความนิยม New Year Resolutions ปี 2024 ที่จะถึงนี้กัน เพื่อทำความเข้าใจเทรนด์ของสังคม และเป็นไอเดีย แรงบันดาลใจในการตั้ง New Year Resolutions ของตนเองกัน

เปิดสถิติน่าสนใจ New Year Resolutions ปี 2024

โดยนิตยสาร Forbes ได้ทำโพลสำรวจเรื่องนี้ เมื่อเดือนตุลาคม 2023 ที่ผ่านมา กับคนอเมริกันจำนวน 1000 คน ว่าปีหน้า 2024 มี New Year Resolutions อย่างไร ได้ผลลัพธ์ดังนี้

• เพิ่มความฟิตของร่างกาย 48%
• พัฒนาสุขภาพการเงิน 38%
• พัฒนาสุขภาพจิต 36%
• ลดน้ำหนัก 34%
• กินอาหารให้ดีขึ้น 32%
• ใช้เวลากับคนที่รัก 25%
• เลิกสูบบุหรี่ 12%
• เรียนทักษะใหม่ๆ 9%
• หาเวลาให้กับงานอดิเรก 7%
• เพิ่ม Work-life Balance 7%

โดยการจัดอันดับนี้มีความแตกต่างจากปีที่ผ่านมาอย่างเห็นได้ชัด หากเราย้อนไปดู New Year Resolutions ปี 2023 ที่ผู้คนตั้งกันตอนปลายปี 2022 ที่สถานการณ์ Covid-19 ยังไม่คลี่คลายดี จะพบว่า อันดับแรกที่ผู้คนให้ความสำคัญ คือเรื่อง สุขภาพจิต ก่อนเรื่องเพิ่มความฟิตของร่างกาย

มาตั้ง New Year Resolutions 2024 แบบ SMART กัน!

เทคนิค S.M.A.R.T. เป็น Framework ที่ช่วยให้เราสามารถตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง เป็นไปได้ วัดผลได้ บรรลุได้ เกี่ยวข้อง และมีความสม่ำเสมอ ได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับนำมาใช้ในการทำงาน โปรเจค และการตั้ง New Year Resolutions โดยเทคนิคนี้คือการตั้งเป้าหมายโดยคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้

⭐ Specific: เป้าหมายที่ดี ควรเฉพาะเจาะจงและสามารถวัดผลได้ เช่น “ฉันจะลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม” แทนที่จะเป็น “ฉันจะลดน้ำหนัก”
⭐ Measurable: ควรสามารถวัดผล และความคืบหน้าของได้ เช่น “ฉันจะลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมทุกสัปดาห์
⭐ Achievable: เป้าหมายต้องมีความเป็นไปได้ แต่ท้าทายด้วย
⭐ Relevant: เป้าหมายควรเกี่ยวข้องกับชีวิตของเรา และสิ่งที่ต้องการบรรลุผลจริงๆ
⭐ Time-bound: เราควรกำหนดกรอบเวลาสำหรับเป้าหมายให้ชัดเจนด้วย เช่น “ฉันจะลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมภายใน 12 สัปดาห์”

สุดท้ายอยากจะฝากไว้ว่าเป้าหมายที่แท้จริงของ New Year Resolutions ไม่ได้อยู่ที่ว่าเราจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้หรือไม่ แต่มันคือการแสดงออกถึงความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นทุกๆ ปี ทั้งกาย ใจ และทักษะต่างๆ ขอให้ปี 2024 เป็นอีกหนึ่งปีที่ดีสำหรับการพัฒนาตนเองของทุกๆ คน และเข้าใกล้ความสำเร็จของ New Year Resolutions ที่ตั้งไว้ให้ได้มากที่สุด 🙂

Source: forbes.com, linkedin.com
————————————————-

True Digital Academy ชวนคนทำงานมาอัปเดตสกิลสุดฮอต ใน Virtual Event แรกของปี “Digital Skills Jumpstart 2024” ที่จะพาไปพบกับโอกาสในการทำงาน ฟังข้อมูล insight จากผู้เชี่ยวชาญ และแนวทางที่จะช่วยให้คุณก้าวกระโดดสู่ความสำเร็จในปี 2024

อัปเดตเทรนด์ที่ควรรู้ไปด้วยกันผ่าน session เหล่านี้…
🚀Jobs in Demand: ตำแหน่งงานที่เป็นที่ต้องการ
🔥 Skills in Demand: ทักษะที่จะทำให้โดดเด่นในตลาด
💼 How to Get the Job: ทำอย่างไรให้ได้งานที่โดนใจ

ลงทะเบียนฟรี คลิก https://bit.ly/3RS6VMT